ダイエットサプリを服用するタイミング

ダイエットサプリを服用するタイミングは、パッケージに記載されていません。
では、どのタイミングで服用すれば、より効果的なのでしょうか?

サプリの服用するタイミングは表記できない

フルグラ実はサプリは薬ではないため、法律上の問題で服用するタイミングを表記する事ができません。
ですが、表記していないから、いつ服用しても構わないという意味ではありません。
服用するタイミングによって、効果が半減してしまうなど、効果に差が生じるため、正しいタイミングで服用する事をおススメします。ではどのタイミングで服用するのがいいのか?というと、実は配合されている成分によって服用するタイミングが異なります。ではダイエットサプリの種類別に、服用するタイミングを紹介します。

服用するタイミングについて

まずカロリーカット系や消化を助けるサプリに関しては、食前に服用しなければ意味がありません。
食事をする前にサプリを服用し、体内で準備をした段階で服用する事で、脂肪や糖質の吸収を抑制したり、消化を促す働きがあると言えるでしょう。

脂肪燃焼系のサプリは、新陳代謝を高める働きがあるために、運動をする前に服用する事が効果的です。
また運動はしないで食事制限のダイエットの場合は、新陳代謝を高める成分の多くはアミノ酸に属します。
そしてアミノ酸は食前よりも食後の方が、効果的だと言われています。

夏野菜たちデトックス系や腸内環境改善系のサプリメントに関しては、食後の服用をおススメします。
しかし食後でも、これから外出するという場合は服用を控えた方がいいかもしれません。
効果が効きすぎると、お腹が痛くなったり、排便を催す場合があります。
そのため、外出の予定がない、食後のタイミングで服用しましょう。

また、最近人気のオールインワン系サプリの場合、3つのダイエット効果の全ての成分が配合されています。
そのため食前、食後、それとも運動前のどのタイミングで服用すればいいの?と迷ってしまうかもしれません。
サプリも情報が多く、服用のタイミングに迷ってしまった際はダイエットサプリランキング【痩せたい・便秘解消・効果別】を参考にすることをおすすめします。
ダイエットサプリの服用のタイミングの他にも、ダイエットの役に立つ情報がまとめられています。

メーカーでは法律があるために、服用するタイミングを表記できませんが、実際にはこのタイミングで服用して欲しいと思っているタイミングがあるのです。また問い合わせをして、その対応を見る事で、そのメーカーがちゃんとしたメーカーかどうかの判断材料となります。
悪質はサプリを販売しているメーカーも存在しますから、その判断基準とするといいでしょう。